Memele distrug Stigma în jurul bolii psihice

Memorii care inspiră groază existențială pot părea deprimant. Dar onestitatea lor devastatoare distruge în realitate tabuurile în jurul cărora vorbesc despre sănătatea mintală și ajutând oamenii care se luptă cu anxietatea, depresia și izolarea socială să realizeze: nu sunt singuri. Headspace, Centrul National al Fundatiei pentru Tineret din Australia, a descoperit ca apropierea de sanatatea mintala intr-un mod "non-clinic", "Ca si gasirea unei meme care iti capteaza sentimentele si griji intr-o imagine amuzanta", distruge stigmatul atasat vorbind de probleme de sanatate min


Dependență, Lies & Rușine: Cum pornește F * cking cu bărbați australieni

Renunțarea la orice dependență este greu, dar renunțarea la pornografie este o provocare dificilă. Literalmente. Deși începe ca o indulgență "nevinovată", mulți tipi sunt acum înșelăciți de obiceiurile lor de tip kleenex. Mai ales cei care au crescut cu internet de mare viteză. Deși majoritat


Fiind trist este de fapt bun pentru tine, Psihologii acum socotiți

Chiar când am crezut că era ceva în neregulă cu mine, așezându-mă pe marginea patului meu și privindu-mă fără griji în întunericul dormitorului meu, 20 de minute pe zi; se pare că sunt bine! Așa e, doamnelor și domnilor, acum puteți plânge cu bucurie, deoarece tristețea este oficial cheia fericirii. Da, ai citit asta


Cum să accepți adevărurile brutale ale vieții pe care nu le poți schimba

Câte lucruri există în viața voastră pe care ați dori să le fiți diferite? Poate culoarea naturală a părului tău? Înălțimea ta? In-legi? Sau economia? Dacă ați fi vrut, s-ar putea să găsiți lucruri pe care ați dori să le puteți schimba în legătură cu voi sau cu lumea în care vă aflați. Dar într-adevăr dorim să f


Ryan Reynolds "Bătălia cu anxietate dovedește Percepția bărbaților de sănătate mintală este în schimbare

"Hei ce mai faci?" "Da, bine, cum te descurci?" "Da, nu rău, nu rău". În ce moment arta nobilă de a nu aduce prietenii tăi când ai avut o zi proastă încep să-ți afecteze sănătatea mintală? Este încă tabu pentru băieți să vorbească despre sentimentele lor ~? Nici una dintre a


Decizia Qantas de a prioritiza sanatatea mintala este mare pentru calatori in afaceri

Călătoriile cu avionul au oferit întotdeauna o scuză excelentă pentru a opri telefonul și pentru a ignora e-mailurile. Cu toate acestea, Qantas și-a îmbunătățit recent jocul, acordând prioritate sănătății mintale a clienților, permițându-le să ia un program de meditație cu avionul "Proiectat pentru a vă simți calm și a vă ajuta să vă relaxați în aer". Programul este realizat pri


Ce stres face corpul tau, conform unui antrenor de performanta

Răspunsul la zbor sau luptă este un răspuns automat la stres pe care oamenii trebuie să îl faciliteze supraviețuirea. În timpurile străvechi, strămoșii noștri au solicitat acest răspuns în cazul în care s-au aflat că sunt urmăriți de un leu sau de un tigru. În societatea de astăzi nu mai trebuie să fugim de tigrii în sălbăticie, dar fiziologic același răspuns la stres poate fi declanșat din situații de zi cu zi, cum ar fi orele lungi de lucru, respectarea termenelor limită, revizuirea performanțelor, antrenamentele, mâncarea sau chiar furia rutieră. Ce se întâmplă când ne stresă


Antreprenorii australieni împărtășesc strategii pentru gestionarea stresului și sănătății mintale

"Există o astfel de realitate falsă a antreprenoriatului. Este treaba nouă. Percepția este că lucrezi propriile ore, nu trebuie să raportezi unor ciudați, poți purta orice vrei, poți să faci ce vrei. și apoi la sfârșit veți obține o verificare a grăsimilor. Atât de departe de realitate. " Stevan P


Aceste aplicații vor ajuta la creșterea sănătății mintale

Această poveste a fost publicată inițial în Centrul Colectiv În lumea fast-paced 24/7 în care trăim, poate fi dificil să găsiți chiar și cinci minute pentru a respira și a vă concentra pe voi înșivă. Reboot pentru spirit și minte. Există întotdeauna un e-mail sau un text sau o avertizare social media pentru a atrage atenția. Din fericire, dacă


Cazul perfect (științific) pentru gândirea mai puțin

Această poveste a fost publicată inițial în Centrul Colectiv Navigăm mult din viață pe pilotul automat. Ceea ce este bine, uneori. Dușul dvs. de dimineață, naveta sau coada pentru cafea nu trebuie să fie memorabile. Dar nimeni nu dorește să fie un spectacol - cerebral vorbind - atunci când vă luați în vedere dintr-un vârf de vârf al muntelui, conversați cu ceilalți semnificativi sau răsfățați într-o masă pe care dumneavoastră sau, mai presantă, pe altcineva ați deranjat să o pregătiți. Din păcate, capacitatea noastră


Beneficiile secretului mental al exercițiului

Indiferent dacă scopul dvs. este de a mări sau de a reduce, avantajele fizice ale exercițiilor fizice regulate sunt nesfârșite. Veți arăta mai bine, veți trăi mai mult, veți avea mai mult sex și mai multă energie, dar cum vă puteți bucura de exercițiul fizic? Se pare că lovirea sala de gimnastică poate face minuni pentru fitness-ul dvs. mental, precum