Dieta cu carbohidrati slabi este foarte buna pentru pierderea in greutate. Dar există o captură

Sigur, gogoșii sunt plini de zahăr și colesterol, dar dieta ta preferată cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea dura ani de zile din viața ta. Dacă sunteți un avocat Keto, războinic Paleo sau dependent de Atkins, probabil că ați vărsat câteva kilograme - și pentru asta vă salutăm. Cu toate acestea


Forțele speciale de comandă mănâncă ca să construiască musculare și picături de grăsime

Nutriția dvs. are un efect masiv asupra performanței atletice și asupra esteticii dvs. Venind dintr-un fundal de gimnastică competitivă, fotbal, culturism și un fost soldat al Forțelor Speciale, sunt foarte conștient de cât de necorespunzătoare a caloriilor și nutrienților poate afecta chiar și atletul cel mai condiționat, fizic și mental. Pentru a fi u


De ce aveți nevoie pentru a mânca grăsimi în scopul de a pierde în greutate

Calitatea vieții noastre este determinată de calitatea gândurilor noastre, de modul în care alegem să ne alimenta corpul și de cât de bine ne mișcăm. Cu toate acestea, suntem o societate plină de negativitate, fast food și atitudini apatic. Ca un fost soldat al Forțelor Speciale și acum avocat de fitness, încerc în mod constant să-i educ pe oameni cum să se ocupe corect de sănătatea lor fizică și psihică, dar singura întrebare pe care o primesc este "Scott, ce mănânc?" Debunking Mituril


Postul intermitent ar putea fi secretul de a fi răpit înainte de Crăciun

Postul intermitent a fost un cuvânt de buzunar în acest an și în timp ce există o serie de modalități de a face acest lucru, una dintre cele mai populare moduri este de a mânca doar 8 ore din zi și rapid pentru 16 ani. De exemplu, ați avut ultima dvs. masă la orele 18:00 și la prima masă la ora 10:00. Am avut un


Iată cât de multe cafea ar trebui să beți o zi pentru a rămâne sănătoși

Știm cu toții că o cafea minunată poate fi factorul definitoriu între uciderea psihică a șefului tău la ora 9 dimineața sau ceara lirică cu privire la scorul EPL de ultima noapte. Conor McGregor este un fiu de cafea dulap Ei bine, pentru iubitorii de fasole, există acum și știri mai bune de la oamenii de știință. Cercetătorii d


Adevărul despre utilizarea peptidelor și modul în care acestea afectează sănătatea

Au existat multe discuții și controverse în mass-media în legătură cu utilizarea peptidelor. În clinicile mele, sunt întrebat de mai multe ori de către pacienți dacă pot să le aibă și dacă sunt chiar legale (cred că o mulțime de oameni speră parțial că sunt ilegale). Lucrul interesant este că majoritatea oamenilor care le cer să se gândească la ei ca fiind pur și simplu cea mai recentă pe piața din ce în ce mai în creștere de poțiuni magice fixate rapid. Întrebat de pacienți și de pr


Ce trebuie să mănânci pentru rezistență și rezistență superioare

Nutriția este una dintre zonele cele mai complicate, confuze și chiar temute pentru ca oamenii să se adreseze atunci când urmăresc să-și îmbunătățească starea lor fizică și mentală - și cu toată onestitatea înțeleg total. Atunci când aveți o sută de diete diferite, care sunt distruse zilnic, este greu să știți ce informații bune și ce nu. Există o mulțime de "